تُعدُّ ممارسة اليقظة الذهنية أداة قوية وفعَّالة للتعامل مع ضغوطات الحياة وتحدياتها، فهي تساعد على التركيز في اللحظة الحالية وعيشها على أكمل وجه، والاستمتاع بالتجارب الراهنة بدلاً من القلق بشأن الماضي أو المستقبل، وعندما يشعر المرء بثقل المسؤوليات وضغوطات الحياة، سواء في العمل أم في المنزل، يمكن أن تكون اليقظة الذهنية ملاذه للراحة والهدوء، فهي تبدأ بممارسة بسيطة تتمثَّل في التركيز على التنفس بوعي وعمق لتهدئة العقل والجسد.
يمكنها عندها أن تفرض آراءها محتفظةً برأسها مرفوعاً لأنها تعرف داخلياً أنها تتصرف بأفضل طريقة ممكنة.
بينما تتوقع النساء الأخريات أن يحزر الرجال ما يفكرن به، تعبّر المرأة الناضجة عن أفكارها. إنها واعية تماماً إلى أن الرجال لا يمتلكون موهبة قراءة الأفكار، ولهذا تتواصل معهم بطريقة مباشرة مستعملةً ديبلوماسيتها وبراعتها. إنها سيدة حقيقية !
المرأة نصائح للحامل في رمضان للحفاظ على صحتها وصحة جنينها
وترى القيمة الحقيقية في المحادثات وجهاً لوجه. كما تحافظ على حياتها الشخصية بعيداً عن الإنترنت.
الفتاة الناضجة تعرف كيف تكتفي بنفسها من أجل أن تؤمّن حمايتها الخاصة، ليست بحاجة إلى رعاية أو مساعدة بشكل مستمر. من جهة أخرى، إنها تتفادى وضع نفسها في مواقف سيئة بسبب قدرة التحليل لديها والخطوة التي تأخذها إلى الوراء قبل أن تتورط في وضع مشكوك فيه.
تعرف المرأة الناضجة أن الثقة الحقيقة تأتي من الداخل وتدرك جيداً أن الطريقة الواحدة لإكتساب الثقة بالنفس هي من خلال التجارب وتجاوز منطقة الراحة من وقت لآخر وتحمل المخاطر. عكس المرأة الغير ناضجة التي تسعى للحصول على الثقة من مصادر خارجية كعدد متابعيها على وسائل التواصل الإجتماعي أو موافقة أصدقائها الامارات على سلوكها أو ملابسها أو إختيارات حياتها، فهي يمكن بكل سهولة التلاعب بها لتصديق ما يريده الآخرون عن نفسها.
"النضوج" مرحلة تصل إليها المرأة ولا تولد بها، وهناك عوامل كثيرة تؤثر على هذا النضوج، مثل البيئة التي تربت فيها، وطريقة التربية، والاستقلال المالي، وفقد الأحبة، هذه وغيرها من العوامل تؤثر في تحول المرأة من فتاة طائشة إلى امرأة ناضجة وحقيقية.
لا تستسلم للأحلام والأوهام وتعلم جيّداً كيف تفصل بين الحلم والواقع، وتبقى دائماً على قدر من الوعي ولا تسمح للأوهام أن تتحكّم بها، وهي قادرة على جعل كل شيء ممكن.
المصادر + Women who develop into wiser and more assured because they become old typically adopt these ten precise habits
الواقعية من صفات المرأة الناضجة، لأنها لا تترك نفسها أسيرة لأحلام اليقظة مهما كانت حالمة لأنها تعي جيدا كيف تفصل بين الحلم والواقع، وتقف على أرض صلبة هي أرض الواقع ولذلك فهي قادرة على جعل الأحلام حقيقة.
الحياة متقلِّبة وفيها الحلو والمر، والشيخوخة ليست استثناء، ولكنَّ النساء الناضجات لديهنَّ سمة مشتركة، وهي نور التفاؤل، وإنَّهنَّ ينظرن إلى كلِّ تحدٍّ على أنَّه فرصة للنمو وليس عقبة، ويتفاءلن حتى في أحلك الظروف، وليس من السهل الحفاظ على نظرة إيجابية دوماً، لكنَّ التفاؤل بالتأكيد يستحق كل هذا العناء، فهو يبقيك مرناً في مواجهة الشدائد ويجعل رحلتك نحو الشيخوخة رائعة.
أنت تسأل وعمرو خالد يجيب بإحسان مجلة الإحسان راديو بإحسان منازل وخواطر أجندة الإحسان تقويم الإحسان رواد وأعلام قالوا
موقع آي فراشة يعنى بالمواضيع العلمية والصحية والثقافة العامة. نفيدكم بأحدث المواضيع بدقة واحترافية